En el fútbol se producen muchas acciones como sprints, aceleraciones y desaceleraciones bruscas , saltos máximos, rápidos golpeos con el pie y otras muchas situaciones. Esta integración de diferentes tipos de acciones y ejercicios que se dan en el fútbol, parecen producir un gran impacto en las tres principales áreas del fitness (metabolic fitness, cardiovascular fitness, muskuloskeletal fitness), lo que conlleva a un importante impacto positivo sobre el riesgo de padecer enfermedades derivadas de nuestro actual estilo de vida. https://mundoentrenamiento.com/beneficios-del-futbol-para-la-salud/
DEPORTES DE MODA. 